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韭菜壮阳是真的吗?韭菜怎么吃最壮阳及服用方法

2021-03-26来源于网络20
内容摘要:韭菜是一种非常好的壮阳蔬菜,可以达到壮阳补肾的功效,而且非常容易购买到。那么,韭菜怎么吃最壮阳呢?有哪些可用的韭菜壮阳食谱呢?可以试一试韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾和韭姜牛奶。韭菜壮阳是真的吗?韭菜又名壮阳草,又叫起阳草,有壮阳作用。从中医角度来说,韭菜具有温补作用,可以补肾,......

韭菜是一种非常好的壮阳蔬菜,可以达到壮阳补肾的功效,而且非常容易购买到。那么,韭菜怎么吃最壮阳呢?有哪些可用的韭菜壮阳食谱呢?可以试一试韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾和韭姜牛奶。


韭菜壮阳是真的吗?

韭菜又名壮阳草,又叫起阳草,有壮阳作用。从中医角度来说,韭菜具有温补作用,可以补肾,对肾功能有一定的好处,可以缓解男性因肾衰竭而出现的阳痿、遗精、早泄等问题。所以一般来说,如果男性精子弱或者肾功能不足出现一些问题,可以适当吃一些韭菜,韭菜籽的效果比韭菜本身好,可以选择一些韭菜籽磨成粉冲泡饮用。

但是韭菜容易引起胃炎和上火。如果你有内热或者肠胃不好,不能吃太多,对身体会有一定的影响。韭菜除了壮阳之外,还有杀菌消毒的作用,可以消除人体的一些病菌,预防感冒,比如脚气。

人为什么需要壮阳呢?因为一个人的身体是否健壮是与肾的强弱有关的。假如肾弱虚,就会因“火力不足”而出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这些症状都是因为肾阳虚造成的。还有一些人会由于体内津液亏少,而导致滋润、濡养等作用减退,为此出现形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等表现。 所以壮阳补肾对人体来说还是非常重要的。


一直以来,韭菜都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品,可以起到很好的壮阳作用。中医有讲,韭菜可以温中下气、补肾益阳,常食用韭菜不仅可以有效加强男性的精力,还可以对男性的早泄、阳痿、勃起功能障碍等问题起到帮助治疗的作用。事实上,在古代韭菜就被称为是壮阳草的,可见其补肾壮阳的功效不容小觑。


韭菜怎么吃最壮阳及服用方法

那么,韭菜怎么吃才能壮阳呢?下面介绍四种韭菜壮阳的食谱:


1、韭菜粥。预备鲜韭菜50克、韭菜籽10克(需研细末),粳米100克,细盐少许。首先讲粳米煮成粥,待粥快熟时加入韭菜或韭菜籽末,最后加入细盐,再小火煮片刻即成。

2、韭菜炒鸡蛋。预备新鲜韭菜100克,鸡蛋3个,将韭菜洗净切段,将鸡蛋搅拌成鸡蛋液,用素油、食盐炒熟食用。

3、韭菜炒鲜虾。预备新鲜韭菜150克、鲜虾250克(去壳),将韭菜和虾仁一同炒熟食用。

4、韭姜牛奶。预备新鲜韭菜250克、生姜25克,将韭菜和生姜洗净,切碎捣烂,放入以、干净的纱布挤出汁,放入锅内,再兑入牛奶250克,上锅加热煮沸,趁热食用。


韭菜壮阳壮阳的食谱有韭菜粥、韭菜炒鸡蛋、韭菜炒鲜虾和韭姜牛奶,这样吃就能够达到壮阳的效果。韭菜含锌,是韭菜壮阳理论的主要依据之一。但参考《中国食品成分表》,发现韭菜的锌含量相当低,每100 g只有0.25 mg,不如普通蔬菜。比如西兰花含锌量为0.46 mg /100 g,无法与真正的“助食”牡蛎(含锌量为71 mg /100 g)相比。


如果真的想吃富锌,不妨吃一把南瓜子或者茶树菇,而不是一大盘韭菜。最重要的是,摄入足够的锌对维持精子活动有一定的作用,但如果男性想通过食物“帮助”,恐怕是不情愿的。春药的说法除了锌,还靠韭菜里的维生素C。维生素C是一种强抗氧化剂,也有助于增强免疫力,但与男性性功能没有直接关系。而且大白菜的维生素C含量比韭菜高。甚至膳食纤维也被纳入“帮助”元素。


在同类蔬菜中,韭菜的膳食纤维含量不低,仅次于空心菜和荷兰豆,但膳食纤维可以降低胆固醇,预防结肠癌,与壮阳无关。但韭菜是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、B族维生素、维生素C、钙、钾、磷。它还含有大量胡萝卜素,仅次于胡萝卜。而且韭菜现在味道最好,可以适当食用。



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