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古代壮阳锻炼方法如下:看看古代男士是怎么壮阳的

2021-03-27热卖商品网来源于网络50
内容摘要:不管是古代还是现代,壮阳都是男士们最在意的事情,因为性功能关乎着男士的尊严和面子,假如男士的性功能下降,就会使男士丧失自信和能力。那么,古代有什么壮阳锻炼方法吗?古代男士的壮阳方法有交替浴锻炼法、按摩壮阳法、运动壮阳法。通过这篇文章,帮助大家学习古代男士是如何壮阳的。古代壮阳锻炼......

不管是古代还是现代,壮阳都是男士们最在意的事情,因为性功能关乎着男士的尊严和面子,假如男士的性功能下降,就会使男士丧失自信和能力。那么,古代有什么壮阳锻炼方法吗?古代男士的壮阳方法有交替浴锻炼法、按摩壮阳法、运动壮阳法。通过这篇文章,帮助大家学习古代男士是如何壮阳的。


古代壮阳锻炼方法如下

第一种方法:交替浴锻炼法,这是一种很古老的加强男士性功能的锻炼方法,不管是古代的平民还是皇族都会使用这种方法。具体的方法就是用冷热水交替浴,先用热水浸泡,待身体热后再放入凉水3分钟左右,YJ、阴囊收缩之后再入浴盆,如此重复3-5次后即可结束。这种锻炼方法的优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期坚持清洁,防止疾病;但是同样有毛病那就是用时较长,需要一个长期坚持的过程,而且把持起来也比较麻烦。


第二种方法:按摩壮阳法,中医按摩是我国的一大特点,通过对特定部位的按摩,可以达到补肾助阳、治疗阳痿的目的。通过期常按摩睾丸,就会改善生理循环,供应睾丸以新鲜血液,提高性功能。具体方法按摩方法是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,意把握力度,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。这种方法的优点是不耽误时间,可以在晚上进行,但毛病是比较难把握伎俩和力度。


第三种方法:深蹲,深蹲可以锻炼臀部,可以使腿部的肌肉更加结实,更加有力量,同时锻炼到腰部,使得腰部更加灵活有力,长期深蹲还可以提高心机灵能,假如在深蹲的过程中举哑铃还可以同时锻炼臂力,都是对提高性能力很好的方法。深蹲的方法比较简单,不需要太多空间,只要有一片空地就可以了,毛病是需要长时间的坚持。


文中分享的古代男性壮阳的方法有交替浴锻炼法、按摩壮阳法和深蹲,这些都是古代男士的壮阳方法,学会之后也能够对大家的需求有所帮助。


看看古代男士是怎么壮阳的

1.滋肾。
坐姿,两腿分开,阴囊悬空。舌头贴着上颚。冥想。吸气时,空气从鼻腔直下到阴囊,睾丸略收紧,阴穴略收紧,感觉略酸痛就好。憋气三到四秒,呼气,放松睾丸,放松会阴。反复练习这个。直到不想练为止,没有强制号。

第二,养精
吸气入小腹,停一会。呼气时气体从肚脐流入命门,再吸气,气体从命门流回肚脐。呼气时,气从肚脐流入命门,反复循环。想练多少次就练多少次。(生命之门在脊椎处,面向肚脐)

第三,潜艇跑者
前两步练一段时间后,阴部和腰部有温热感(如体内有热水流动)、抽动感(肌肉跳动和抽搐)、电麻醉感(就像电击一样)。走这一步,吸气入小腹肚脐,呼气时沉入阴囊。再次吸气时,气体沿脊柱经会阴、尾骨至命门穴。憋气四五秒。呼气时,气息从命门回到下腹。这是一个循环。随意练习多个循环。(这个练习是取阴补阳的基础训练。取阴补阳伤阴伤德,跳过。)

四、大锁阳关法
这是晚上九个女孩的关键。这一步的练习很辛苦。其实前三步练的很好,身体的精华也很丰富。xx半小时以上已经不是什么大问题了。
站立,站在高处,从容深呼吸,呼吸入阴穴,从足拇指大墩穴吸气收紧,从脚底到小腿到大腿到阴部到腰腹到胸部再到背部到颈部依次收紧,收紧后屏住呼吸,尽量收缩会阴,保持呼吸从会阴到肚脐,保持全身紧绷(会阴尽量收缩)。保持这种状态,直到喘不过气来。把憋住的气呼出三次。(呼吸三分之一,吸气三分之一,但不要一口气全部呼出。)气息从肚脐下降到会阴。慢慢全身放松。这是一次。一天练习多次,一个月就有了初步作用。(可以PP一两个小时不拍)

第五,还老返重
仰卧,双腿张开,双脚面向涌泉穴,不要触碰。双手放在耳朵上,用中指堵住耳洞,这样就不能呼吸,也听不到外面的声音。沉思而不思考。不假思索。就这样摆姿势。顺其自然。睡着了就应该是脑袋空空的,什么都不想。(偶尔会有一种震撼或者从天而降的感觉,或者天地旋转的感觉,不会被追求,也不会被忽视。大多是会阴肿胀、收缩、跳动。我也不追究,不理会。我练了很久,像个男生,早上很强,一晚上好几次。

运动长期有效,绝对不会是十年磨一剑,尤其是外功铁腰桥和龙尾荡的运动(好像有兄弟说过这样很有效,可以提高性的质量),每天五分钟,一周肯定见效。当然肌肉酸痛是不可避免的。内功见效快,十天就见效。晚上睡觉时勃起频繁有力。练习的目的是为了在床上变得强壮,但也有强身健体的作用。练习成功的人,每天可以睡三四个小时,还精力充沛,记忆力好。


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